Jak snížit počet hodin na internetu?


V současnosti snad není v naší zemi nikdo, kdo by alespoň jednou nebyl nějakým způsobem konfrontován s internetem. Tento celosvětový fenomén je dnes skutečně všude. Je možné se k němu připojit nejen v práci, případně doma, jak tomu bylo ještě deset patnáct let zpátky, ale třeba i v kavárně, v obchodě, ve vlaku či v parku na lavičce. Možností připojení je celá řada a stejně tak existuje mnoho přístrojů, jejichž prostřednictví se lze na celosvětovou síť dostat. Už to není pouze výsada počítačů, ale i mobilních telefonů, respektive tabletů. To je velice užitečné a mnoha lidem to usnadňuje život, ovšem celé řadě jedinců ho naopak ztěžuje.
myš na facebooku


Závislost


Stejně jako třeba na alkoholu nebo cigaretách je možné vytvořit si závislost také na internetu a ta má také mnoho negativ. Tím asi největším je ztráta času, který by se za normálních okolností dal využít jinak, třeba procházkou po parku nebo setkáním s přáteli. Ovšem ani tyto aktivity člověka od surfování po síti nemusí odradit. Vždyť chytrý telefon už má dnes každý a přes něj se dá dostat na internet poměrně bez problémů. Jak už bylo řečeno o několik řádků výše, na síť se dá připojit v podstatě kdekoliv, zvláště pak ve městě. Stačí najít jen dostatečně silný Wi-Fi signál.
smartphone aplikace


Řešení


Pokud pociťujete, že jste na internetu více než je možná zdrávo, můžete najít řešení. Nemusíte se jít hned objednávat u psychiatra, to je vhodné pro těžké případy. Dokonce není potřeba se internetu zcela vzdávat, stačí pouze omezit jeho používání. Jistým, alespoň polovičatým, řešením je odhlásit se ze všech sociálních sítí, na kterých jste přihlášeni. Ty žerou ohromné množství času a většinou s jejich prostřednictvím stejně nic nevyřídíte. Druhou dobrou radou je pořídit si mobilní telefon, který nebude mít připojení k celosvětové síti a ten si brát ven, když půjdete sportovat nebo za zábavou. S ním totiž nebudete mít roupy pročesávat weby v době, kdy to není nejvhodnější.

Bezpečnost virtuálního světa

Dozajista nelze popřít fakt, že internet a jeho prostředí nabízí skutečně nepřeberné množství možností, které předchozí generace k dispozici neměly a mohly si o nich nechat pouze zdát. Ať už se jedná o nakupování zboží přes internet, chatování s přáteli či možnost poznat zcela nové lidi a navázat s nimi kontakt. Online svět je tedy skvělý sluha, který činí náš život pestřejším a také pohodlnějším. Zapotřebí je však mít na mysli, že tento virtuální prostor skrývá také celou řadu hrozeb a skrytých nástrah. Na pozoru se přitom musí mít nejen mládež a nezkušené ratolesti, ale i dospělí jedinci.
ikony sociálních médií
 
Pro bezpečné užívání internetu existuje několik jednoduchých, avšak účinných kroků a pravidel. Ty jsou stejně důležitá a potřebná jako je opatrnost ve světě skutečném:
 
1.       Pečlivě si chraňte své osobní údaje a dávejte si pozor, kde je zadáváte a za jakých podmínek. Některé stránky a účty vyžadují registraci, tedy vyplnění informací týkající se vašeho pohlaví, jména a příjmení, data narození či e-mailové adresy. Nikdy byste však neměli jen tak uvádět např. rodné číslo, mobilní telefon či číslo vašeho účtu. V případě platby přes internet za pomoci kreditní karty budete nuceni pochopitelně uvést číslo kreditní karty i CVC. Vždy si tedy pečlivě ověřte daný e-shop a jeho reputaci. Údaje kreditní karty nikdy neukládejte.
2.       Nenechávejte prohlížeč, aby vás automaticky přihlašoval například na e-mail či na stránky internetového bankovnictví. Zapamatování hesla prohlížečem může být mnohdy riskantní a snadno zneužitelné.
3.       Zejména při navazování nových kontaktů (např. online seznamky či přátelství na sociálních sítích) vždy dbejte na opatrný přístup k dané osobě. Mějte na paměti, že jedna z vlastností internetu je anonymita, kterou nabízí. Buďte tedy opatrní a opět nesdílejte choulostivé a citlivé informace.
4.       Používáte-li přístroj, který sdílí vícero lidí, případně je veřejně dostupný (např. v knihovnách či internetových kavárnách), zvolte možnost anonymního režimu. Ten automaticky neukládá historii v prohlížeči, ani použitá hesla. Nezůstanou tak po vás žádné informace, které by mohly být zneužity.
 hnědé hodinky
Virtuálního světa internetu se není zapotřebí obávat, pouze jej užívat s rozumem!